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    基本は薄味~♪

    2014/08/27(水)
    スリーオンキャンパス・ぴろこですキティちゃん

    ダイエットが順調に進んで気付いたこと

    薄味の食べ物が好きになった♥

    ダイエット前は・・・、
    濃い味の食べ物が多かったです顔
    味付けが濃いということは、
    塩分・糖分・脂肪の摂取が多くなっているということ汗

    味の濃いおかずだと、
    ご飯が進んで、おかわりしたりごはん
    トータルで食べている量やカロリーが恐ろしいことになりがち~ナク


    いつの間にか濃い味になっていませんか?
    体系キープと健康のためにも、
    薄味の食事を続けたいですねマイメロ