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    睡眠って大事だね!

    2014/09/03(水)
    おはようございます
    スリーオンキャンパス・ぴろこです

    ダイエットを続けていて、
    睡眠って大事だね!
    って実感することが多々あります

    睡眠不足が続くと、
    眠気対策に、何か食べてしまったり、
    疲れが取れなくてイライラしやすくなたり
    します

    ダイエットを成功させるためには
    睡眠時間をたっぷりとることも大事ですね


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