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    最低、15分~の運動♪

    2014/09/06(土)
    おはようございます
    スリーオンキャンパス・ぴろこです


    ダイエットを始めて、
    運動をするようになりました


    最初は続けるのが、困難でしたが、
    「今日は、休もう・・・」とか、
    「忙しいくて、時間とれない~」とか、
    自分で、運動できない言い訳と闘ってました(笑)


    でもね
    最低、15分~の運動♪
    を意識してみたら


    そんなに苦にならずに続けられてます
    15分て・・・・、
    テレビや、携帯みてたら、アッという間だよ


    結構、気楽にできるので
    最低、15分~の運動を始めてみてくださいね




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