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    読書好きな友達のダイエット成功例

    2014/09/11(木)
    おはようございます
    スリーオンキャンパス・ぴろこです


    自分に合ったダイエット方法って
    人それぞれだと思います


    私の友達が成功したダイエット方法をご紹介します


    【読書好きな友達のダイエット成功例】



    とにかく読書が大好きなトモちゃんは、

    お菓子を食べたくなったら
    ↓↓↓↓↓↓
    ひたすら読書をする!を徹底しました


    自分にとってダイエット中に苦痛の感じることを
    自分の好きなことをする時間に変えて過ごすのは
    いいアイディアだな~って関心です


    必要以上に食べたい気持ちを切り替えて、
    趣味に当てるのは、気持ちの切り替えがスムーズにできそうですね






    ダイエット中の気分転換には
    カロリー・脂肪・糖分ゼロの
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