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    洋食から和食へ!!

    2014/09/16(火)
    おはようございます
    スリーオンキャンパス・ぴろこです


    ダイエットを続けて
    食生活が変わってきましたよ~


    そのまま食べれるものは、
    なるべく生で食べたり


    加熱するものは基本的に、
    茹でたり、煮たり、油を少なめで炒めたり

    揚げ物は、できるだけ食べないようにしています


    洋食から和食へ
    食事内容が変わってきたらダイエット成功は
    目の前ですね






    濃い味付けに頼らずに
    美味しいお塩をパラ~ッっとかけて
    食材の本来の味を楽しんでみるのもいいですね


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