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    せんべい1枚は、ご飯1杯と同じ

    2014/09/22(月)
    おはようございます!
    スリーオンキャンパス・ぴろこです


    お菓子を食べるときに注意していること
    せんべい1枚は、ご飯1杯と同じ


    おせんべい1枚を食べる=ご飯茶わん1杯
    って、友達に教えてもらってから
    食べすぎには気を付けてます





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    【ダイエット基礎】