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    簡単に続けられる運動を選ぶ

    2014/10/01(水)
    おはようございます
    スリーオンキャンパス・ぴろこです

    ダイエットをがんばろう!って決めると
    ついつい、過酷な運動の目標を立ててしまい
    今まで何度も挫折してきました

    過酷な運動じゃなくてよいので
    大事なことは

    簡単に続けられる運動を選ぶ
    ことがダイエットには良いなって実感してます

    簡単だと、余裕で続けられるから、
    良い習慣になりますね



    健康食品のお店も見に来てね
    お店はこちらから→スリーオンキャンパス