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    痩せたい!でも…何から?

    2013/07/16(火)

    ダイエット始めま~す!!





    といっても



    ダイエットを始めるキッカケ目的って一人ひとり違います。



    身の回りのダイエット経験者、ダイエット部員に、



    「どうしてダイエットを始めたの?」



    と聞いてみると、





    今度の休日に大事なデートの予定があるので、

    当日までに!少しでも痩せたいの!!




    健康診断があるから体重を落としたい。




    最近、体重が増えてきて、

    ズボンがきつくなってきたからウエストを引き締めたい!




    健康診断で○○が要注意だったから、健康のために。




    お酒が大好きで、晩酌してたらお腹が出てきたから。




    運動して体を引き締めて痩せたい!!




    とは逆に、運動は苦手だから、運動しないで痩せたい。




    などなど、




    ・痩せたい目的



    ・ダイエットを始めるキッカケ



    ・どんな方法で痩せたいのか




    みんな、それぞれ違います。





    世の中には、沢山の


    ダイエット方法、ダイエット器具、ダイエット食品


    があります。



    ダイエットについて日々、調べてきた結果。



    ダイエットを始めるにあたり、一番大事なことは!?



    「自分に合ったダイエット内容を見つける」



    ことです。




    ダイエットを始めようと思ったら、



    自分の生活や、行動パターン、癖、好き嫌い、



    を含めて自分自身を知り、




    無理せずに楽しく出来る、続けられるダイエット方法



    を見つけましょう!!





    自分に合ったダイエットを見つけるまで、



    場合によっては、時間がかかることもあると思いますが、



    自分に合ったダイエットに出会うことが出来れば!





    自分オリジナルの


    ☆ダイエット成功HAPPYサイクル☆



    が出来上がります☆




    ☆ダイエット成功HAPPYサイクル☆は…、




    文字で説明すると、こんなイメージです。





    ~★~ ~★~ こちらより、イメージ ~★~ ~★~





    体重や脂肪が減る↓↓↓  幸せ感がアップ↑↑↑




    嬉しくて楽しいのでまた頑張れるから続けられる!




    そして、また、




    体重や脂肪が減る↓↓↓  幸せ感がアップ↑↑↑






    ダイエットや健康に幸せを感じるから~♪



    自然に続けづけられる~♪




    体重や脂肪が減る↓↓↓  幸せ感がアップ↑↑↑




    気が付いたら、ダイエットも順調!!




    幸せ感もどんどんアップしていくのでイライラしません♪



    そして、また




    体重や脂肪が減る↓↓↓  幸せ感がアップ↑↑↑


    体重や脂肪が減る↓↓↓  幸せ感がアップ↑↑↑


    体重や脂肪が減る↓↓↓  幸せ感がアップ↑↑↑



    ス~♪





    ~★~ ~★~ イメージ完了! ~★~ ~★~




    こんな感じで、



    ダイエットしていく中で、幸せ思考の脳に変わってきます☆





    自分に合ったダイエットを見つけた先には、




    自分のダイエット成功HAPPYサイクルが待っています!





    世の中にはとても、とても、沢山のダイエット方法がありますが、




    ダイエット部員が見つけたダイエット成功HAPPYサイクルを中心に、



    実践しているダイエット方法を少しづつ、わかりやすく説明していきます!





    ダイエットを始めるには何から?と悩む方!!



    自分に合ったダイエットを探すところから



    一歩ずつ進めるようにお手伝いをしていきます!


    一緒に頑張りましょうね♪





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