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    痩せる必要があるのか見極める!

    2013/10/18(金)
    健康的なダイエットをするの為に





    痩せる必要があるのか見極める!!


    って、とっても大事なポイントです







    適正体重より多い人は、理想の体重まで減らす





    適正体重より少ない人は、理想の体重まで増やす













    適正体重を目標に、

    体重をコントロールしていく事がダイエット
    です







    痩せる必要があるのか見極める!

    適正体重の計算方法は次の記事でお伝えします









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